co znaczy że

[...] moje pytanie. Zauważyłem że po treningu na rowerze strasznie pocą mi się ręce a nie nogi, a po treningu bokserskim znów odwrotnie niż przypuszczałem nogi a nie ręce. Czy to znaczy że po boksie mocniej spala mi się tłuszcz w nogach? Bo zależy mi na tym żeby spalić troche tłuszczu z nóg ale przecież to chyba nie jest tak że są treningi na [...]

[...] żadnych odżywek do 45 minut po treningu - pierś z kurczaka - białym ryżem - sałatka „kolesław" - kefir/jogurt naturalny (nie liczyłem kolesława- nie znam wartości) Kolacja - 2 kromki chleba razowego z makrelą (nie znam wartości :-/ ) Przed snem - puszka tuńczyka w sosie własnym 180g. - jogurt naturalny 60ml. PS. Co znaczy hardgainer?

[...] mi tylko o wyniki. Federacja dowolna: Moje typy to: Polska: 1. Seba Wenta - za to, ze tak szybko pnie sie do gory. 2. Jarek Dymek - ze mimo kontuzji pokazal w Chinach co znaczy nie dac sie zlamac. 2. Mariusz Pudzianowski - za to, ze ciagle nie daje sie zdeklasowac. Zagranica: 1. Svend Karlsen - za to, ze wciaz jest na topie i za charakter. 2. [...]

[...] tak ok 2 miesiace) na FBW i mam w zwiazku z tym pytanie: Jaka powinna byc intensywnosc treningu typu FBW, czy po kazdym treningu powinienem czuc zakwasy czy moze to znaczy ze intensywnosc byla za duza i lepiej jest aby nastepnego dnia czuc co najwyzej napiecie, a nie bol? Chodzi o to, ze pojechalem prostym planem przysiady, ciag, [...]

Witam panowie .jestem nowy na forum co nie znaczy że nowicjusz w tych sprawach hehe czy mógłby ktos mi uprzejmie ułożyć cykl Interesuje mnie ubicie.Dostepne środki:wszystkie. z góry thanks:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: ok 100 Wzrost: 175 Obwód klatki: 132 Obwód ramienia: 46-47 Obwód talii: 96 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 45 [...]

[...] Ja te wymagania spełniam. Ktoś z Was lub Waszych znajomych próbował się tam dostać? O co pytają na rozmowie kwalifikacyjnej? W każdym miesiącu przeprowadzana jest jedna kwalifikacja czy to znaczy, że jest tam aż tak duża rotacja? Prosze o pomoc osób, które mają jakieś pojęcie na dany temat. Zmieniony przez - ghost123 w dniu 2016-12-19 18:55:11

[...] nogi proste w kolanach. Nie śpiesz się. Każde powtórzenie powinno być wykonane powoli. Nie musisz też liczyć kolejnych skłonów, gdyż za każdym razem ćwiczysz do upadłego (właściwie do pieczonego - każdy wie, co znaczy na koniec serii pieczenie mięśni brzucha; jeśli nie wie, to się dowie). Zmieniony przez - Robal_ w dniu 2010-12-12 16:10:46

Sprawa wyglada tak ze juz kiedys nna forum zauwazylem jak jeden z doswiadczonych uzytkownikow powiedzial iz kazdy miesien jest zbudowany w miare podobnie, co znaczy iz nie powinno sie podchodzic np do brzucha jak do partii miesniowej ktora mozna trenowac codziennie z duzo intensywnascia. Calkowcei sie s tym zgadzam. Moje pytanie dotyczy [...]

Panowie W jednym ze starszych numerów jakiegoś kulturystycznego pisma przeczytałem niedawno ,że jeśli z sali ćwiczeń po treningu nie wychodzi się kompletnie "wykończonym" to znaczy że ten trening był nic nie wart. Niech najbardziej doświadczeni z Was wypowiedzą się co o tym należy sądzić. Pozdrawiam Jarek

[...] dla bardziej zaawansowanych (oczywiscie z rozpisanymi cwiczeniami seriami i powtorzeniami ). Najwazniejsze sa te na sile i wytrzymalosc / rzezba bo na mase jest pelno dobrych . Wiec jak co macie to walcie , tyle ludzi tu jest ze sie cos zrobi . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] jeszcze zrobić, na co testosteron jeszcze miał wpływ? z góry dziękuje za odpowiedzi :) aha no i chciałbym powiedziec ze już jestem jakiś czas po odbloku a czuje sie zle, to znaczy że jestem taki jakbym nie spał kilka dni ( a spie codziennie po te 7h minimum) takie lekkie kolotanie serca, ciagle zmeczenie juz z samego rana.. co moze byc [...]

[...] niepokonany na zawodowych ringach. Dziś z niepokojem przygląda się kryzysowi w światowym boksie. - Jeśli Manny Pacquiao jest mistrzem w ośmiu kategoriach wagowych, to znaczy, że coś jest nie tak - twierdzi "Tiger". Michalczewski wypowiedział się także o zawodniku Trec Team - Arturze Szpilce. Jego zdaniem "Na razie nie wiadomo, co z niego [...]

[...] : Sobota - wyciskanie sztangi - dół 3x10 / rozpiętki głową w dół - wyciskanie sztangi na skośnej 3x / rozpiętki głową w góre - pompki na poreczach 3x / przenoszenie hantli w poprzek ławki tutaj gdzie jest "/" to znaczy że to jest superseria a póxniej 3 minuty przerwy i jazda od nowa . Planik na rozwinięcie masy górnych i dolnych rejonów .

[...] od kumpla z silki m1t + 2 paczki sylimarolu + paczke clomidu. czy na 1 cykl moze byc? I najwazniejsze pytanie: Czy te "receptory serydowe" bardzo mi sie zapchają? Czy to znaczy ze po cyklu juz nie bede rosl jakis czas? Czy po prostu jak na 2 cykl wezme deke i tescia to niebedzie zadnego efektu bo receptorysie zapchaja? Wiem co robie i wiem ze [...]

[...] nie widać... Na początku gdy robiłem 200 brzuszków to czułem że mnie mięśnie bolą , ale teraz juz tego nie czuje i wydaje mi sie że jak nie czuje tego że mnie bolą to znaczy ze zrobiłem za mało brzuszków lub niepoprawnie (niedawno zrobiłem 300 brzuszków i tez mnie nie bolały)...A mięsnie brzucha mam mało widoczne, ale jednak troche mam. [...]

[...] jest ze suplementy to są poprostu sterydy o słabszym dzialaniu , dlatego dają mniejsze "efekty" ? 3.Jak są produkowane suplementy z duzą iloscią białka ? jest to czysta chemia czy izolowania bialka z produktów spozywczych ? 4.Czy jak na jakims suplemencie jest napisane ze ma działanie anaboliczne to znaczy ze ma coś "ze steryda" ? pozdrawiam

[...] 300 mg e5d) i mam problem, otoz fajka nie staje do konca. Stawiam zdecydowanie na nadmiar estrogenow, bo czytalem, ze moze miec na to wplyw, a jako, ze czuje lekkie gino, to znaczy, ze estro szaleje. Bede robil badania w przyszlym tygodniu, i na 100 % bede musial zapodac jakis antyestrogen. Tylko teraz z tego co czytalem, wiele osob mowi zeby [...]

Czesc. Planuje przejsc na diete i mam problem, nie lubie lososia i salatki warzywnej ;/ mozna rybe zmienic na pange a salatwke warzywna na cos innego? oraz co znaczy Wpc/wpi/wph? I w kalkualtorze BMR wyszlo mi przy moim wzroscie i kg ze mam tyle jesc: 15% białka: 471 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1729 kcal = 432 g 30% tłuszczu: 943 kcal = 105 [...]

Witam (odrazu przepraszam jeśli napisałem w złym dziale).Mam pewien dosc (dla mnie) dziwny problem A mianowicie mam problem z 1 pompką,znaczy że zrobie max 1,2 na pewno nie,i próbowałem ostatnio z podciągnięciami i tak samo:/Tylko że gorzej bo nie podciągne się ani razu.Chodze do 2gim 14 lat waga 65kg(tak wiem nadwaga lecz można powiedziec że [...]

[...] Trening pięć razy w tygodniu, kwota na ten cel to dwa tysiące złotych na same suple. Dieta będzie ale nie tak bardzo rygorystyczna;-) To że chajsu troche chce na to przeznaczyć nie znaczy że chce przepłacać za kolorowe pudełeczka};-) Myśle tu o jak najmocniejszym steku kreatynowym może clout man? ale ostatnio pustki na magazynach:-( Do tego [...]